子育ては喜びも多いですが、時には意図せず子どもにストレスを与えてしまうこともあるかもしれません。今回は、YouTubeで話題の動画「【子育て】子供にストレスを与えてる親の行動TOP5」を参考に、子どもにストレスを与えがちな親の行動と、その改善策についてご紹介します。
子どもにストレスを与える5つの親の行動
動画では、以下の5つの行動が子どもにストレスを与える可能性があると指摘されています。
- 「早くしなさい！」と子どもを急かす
朝の準備や出かける前など、ついつい「早く早く！」と急かしてしまうことはありませんか？ 頻繁に急かされることで、子どもは常に時間に追われているようなプレッシャーを感じ、不安や焦りを覚えることがあります。また、自分でできたはずのことも急かされることで、「自分はできないんだ」と感じてしまう可能性も。
改善策: スケジュールを見える化したり、「あと5分で準備しようね」のように具体的に声かけをしたりする工夫をしてみましょう。子ども自身が時間配分を意識できるよう促すことが大切です。 - スマホを見ながら「うんうん」と適当に返事をする
子どもが一生懸命話しているのに、スマートフォンを見ながら上の空で返事をしていませんか？ 子どもは親に自分の話を聞いてほしいと思っています。適当な返事は、「私の話は大切じゃないんだ」と感じさせ、孤独感や寂しさを抱かせてしまうことがあります。
改善策: 子どもが話しかけてきたら、できる限り手を止めて、目を見てしっかりと話を聞きましょう。もし手が離せない状況であれば、「ごめんね、少し待っててくれる？」と伝え、後で改めて聞くようにしましょう。 - 過保護！何でもかんでも手伝ってしまう
靴を履かせてあげたり、食事を細かく切ってあげたり…良かれと思ってやっていることが、実は子どもの成長の機会を奪っているかもしれません。過保護な関わりは、子どもが自分でできることをする自信を失わせ、自立心を育む妨げになります。
改善策: 子どもが「自分でやってみたい」という気持ちを尊重し、まずは見守る姿勢を持ちましょう。難しいようであれば、「一緒にやってみようか？」と声をかけ、できる範囲で手伝うようにします。「失敗しても大丈夫だよ」という励ましの言葉も大切です。 - 「〜しちゃダメ！」ばかりの否定的な言葉
危険なことやルールに反することは অবশ্যই 注意する必要がありますが、頭ごなしに「ダメ！」と否定するばかりでは、子どもは萎縮してしまいます。「なぜダメなのか」を理解できないまま禁止されることで、不満や反発心を抱くことも。自己肯定感の低下にも繋がる可能性があります。
改善策: 子どもの行動を頭ごなしに否定するのではなく、「それは危ないから、こっちの〇〇で遊ぼうか」のように、具体的な代替案を示したり、理由を丁寧に説明したりするよう心がけましょう。 - 子どもの前で夫婦喧嘩をする
親にとっては何気ない言い争いだったとしても、子どもにとっては大きな不安や恐怖を感じる原因になります。大好きな親が険悪なムードになっているのを見るのは、子どもにとって非常にストレスフルな経験です。自分のせいで喧嘩が始まったのではないかと、罪悪感を抱いてしまうこともあります。
改善策: 夫婦間で意見の衝突があったとしても、できる限り子どもの前での激しい言い争いは避けましょう。もし子どもの前で喧嘩をしてしまった場合は、後で子どもに「喧嘩はあなたのせいではないんだよ」と優しく伝えることが大切です。そして、仲直りした姿を見せることで、子どもは安心することができます。
大切なのは意識すること
動画の最後にもありますが、完璧な親はいません。大切なのは、これらの行動に気づき、少しずつ改善していく努力をすることです。子どもとのより良い関係を築くために、今日からできることを始めてみませんか？
